انسداد الانف مشكلة مزعجة ويسبب حرقة وازعاج في الانف.
ويصيب الاطفال والبالغين وله عدة اسباب منها:
اسباب انسداد الانف :
الاصابة بالحساسية التي تحدث نتيجة استنشاق أحد المواد المثيرة للحساسية مثل حبوب اللقاح او الغبار او وبر الحيوانات.
التهاب الجيوب الانفية
لحمية الانف
الاصابة بنزلات البرد
الاضطرابات في الغدة الدرقية
وهناك عدة طرق لتجنب انسداد الانف ومنها :المحافظة على الرطوبة من خلال شرب الماء بكثرة وذلك سيخفف من احتقان الانف.
وايضا استخدام مزيلات الاحتقان مفيد في حالات انسداد الانف
ويجب تجنب مسببات الحساسية كالغبار وحبوب اللقاح ويجب المحافظة على نظافة المنزل وتهويته جيدا،
وتناول الاطعمة الصحية التي تحافظ على الجهاز المناعي ،فكلما كان الجهاز المناعي بصحة جيدة كلما زادت فرص مقاومة الامراض المختلفة ومن ضمنها امراض الجهاز التنفسي .
غسل اليدين باستمرار وهذه من اهم الطرق لمنع الاصابة بالفيروسات والتهابات الجهاز التنفسي.
علاج انسداد الانف من خلال خطوات بسيطة:
الحصول على الراحة الكافية للجسم يعزز صحة جهاز المناعة مما يجعل الجسم مقاوم للأمراض.
المحلول الملحي ايضا يساعد في علاج انسداد الانف ويرطب الانف كما يقلل التهاب الاوعية الدموية.
استنشاق البخار الذي يعد علاج مريح ومفضل لمرضى انسداد الانف ونزلات البرد ،وذلك بوضع وعاء من الماء الساخن تحت الوجه والانف وتقوم بتبخير انفك لمدة ربع ساعة وذلك يساعد على صرف المخاط بشكل جيد ويعطي الشخص الشعور بالراحة.
الاستحمام بماء دافئ في فصل الشتاء ،يمكن ان يساعدك في التخلص من مشكلة انسداد الانف.
علاج انسداد الانف بالاعشاب:
لاداعي للذهاب للطبيب واستعمال الادوية في حالة انسداد الانف،مادامت المشروبات الساخنة والاعشاب متوفرة لديك في المنزل ومن افضل المشروبات التي تساعد على التخلص من انسداد الانف
الثوم:أن اكل الثوم نيئا او مع الشوربة يعمل على تخفيف احتقان الانف
خل التفاح:نضيف ملعقتين كبار من خل التفاح وملعقة كبيرة من العسل الى كوب ماء ساخن ويشرب هذا المحلول ثلاث مرات في اليوم.
الزنجبيل والليمون:يعد الزنجبيل مع الليمون من افضل المشروبات لمزلات البرد ومشكلة انسداد واحتقان الانف .
الشوربات :مثل شوربة دقيق الشوفان وشوربة الدجاج وايضا شوربة الخضار جيدة ومفيدة لتعزيز المناعة وانسداد الانف.
البصل :من العلاجات المفيدة في حالة انسداد الانف ويزيل الاحتقان وذلك بتقشيره وتقطيعه واستنشاقه لمدة خمس دقائق.
البابونج:يعد البابونج من افضل المشروبات للالتهابا التنفسية والتهابات الجيوب الانفية وانسداد الانف.
هذه من افضل العلاجات لانسداد الانف .
دمتم بصحة وعافية